孕妈妈在孕后期，或多或少都有听过胎位不正这个说法。

因为胎位不正会导致生产风险，孕妈妈们总是谈及色变，甚至有些妈妈在孕中期发现胎位不正就开始担心，宝宝能不能安全的降临。

胎位不正到底指的是什么，能不能预防?如果发现胎位不正，如何让胎位“正”过来?

今天喜儿就来聊聊这个问题。

什么叫胎位不正胎位，就是指宝宝在妈妈肚子里的位置。正常的胎位应该是宝宝倒立在妈妈肚子里，头朝下(朝妈妈的脚)、屁股朝上(朝妈妈的头)，这种胎位比较有利于顺产。

除了这种胎位之外，其他的胎位都叫做“胎位不正”。这里需要提醒大家的是，由于羊水的作用，胎儿在子宫里的位置是不固定的，如果是在30周之前发现胎位不正，准妈妈们不必太紧张，因为在30周之前，宝宝的个体还比较小，活动空间较大，胎位不固定，大部分胎位不正会自动转成正常的胎位。

但32周之后，胎位基本已经固定了，这时的胎位不正就较难纠正了。因此，纠正胎位的时间最好在孕期30周-32周之间。

胎位不正的原因目前，医学上还没有找到明确引起胎位不正的原因，但是，可能引起胎位不正的因素主要有以下几个：

1、羊水过多/过少

羊水太多的话，胎儿的活动范围就比较大，如此一来，胎位就很宽松，宝宝在肚子里面想怎么躺就怎么躺，容易“不按常理出牌”;而羊水太少，就会导致胎儿活动范围过小，没有办法自由活动，即使胎儿想“回归”到正常的胎位，也很难实现。

2、多胞胎

多胞胎的活动范围过小、空间过少，胎儿的正常活动受限，易出现胎位不正的情况。

3、产妇骨盆狭窄、胎儿巨大

产妇的骨盆狭窄、胎儿巨大，都会导致胎头衔接受阻，从而引起胎位不正。

4、产妇腹壁松弛

准妈妈的腹壁肌肉松弛，就难以承载支撑子宫的力量，也会造成胎位不正。

5、胎儿畸形、脐带过短

胎儿畸形，如无脑儿、脑积水等，也会导致胎位不正。除此之外，脐带过短，也可能引起胎位不正。

胎位不正能否预防刚才列举了可能导致胎位不正的5个因素，看到这里，有些准妈妈会问，那胎位不正可以预防吗?

目前来说，胎位不正很难预防。对于各位准妈妈来说，我们能做的就是防止胎儿过大，如果能把胎儿体重控制在正常范围内，那么就算临产时胎位不正，也有纠正的希望。

所以，大家孕期应该在医生的指导下适量运动，同时要注意饮食均衡，避免自己和胎儿的体重增长过快。

纠正姿势如果准妈妈们在孕期检查的时候，发现胎位不正，可以在医生的指导下，通过特殊的姿势——胸膝卧位势，来纠正胎位。

1. 准妈妈跪在床上，两手贴住床面，双腿分开与肩同宽，小腿与大腿呈90度直角。

2. 胸与肩尽量贴近床面，脸偏向一侧。

3. 双膝弯曲，大腿与地面垂直，臀部尽量抬高。初练从5分钟开始，逐步加长至10～15分钟，每日做2～3次，5～7天为一疗程，一周后复查。

PS：纠正过程中，一定要根据自己的身体情况量力而行，千万不要勉强。

胎位不正能否顺产?胎位不正，就只能选择剖腹产吗?也不一定，这得看准妈妈和胎儿的情况，是否有顺产的希望。

例如胎儿屁股朝下，体重较小(如只有2-2.5kg)，而准妈妈的骨盆也够宽大，是有希望在顺产过程中实施人工外转胎位的，不过这种情况，一定要在正规医院经由经验丰富的医师执行，而且产妇也要做好“顺转剖”的准备。

但有些胎位，就不适合尝试顺产了，例如宝宝横躺在子宫内的“横位”，容易引起脐带脱垂、胎死宫内，甚至有子宫破裂等风险。

所以，胎位不正能否选择顺产，需要根据准妈妈临产时的具体情况，由医生经过科学评估后决定，不能一概而论。产妇和家属要听取医生的建议，选择合理的生产方式，毕竟，无论顺产还是剖腹，只要把风险降到最低，保证母子平安即可。

关键词： 胎位不正怎么办