进入暑期，在宿迁的各个运动场所，青少年挥洒汗水、享受运动的身影随处可见。有了更加充裕的时间，学习一项新的运动技能被不少人当成小目标放进了“暑期清单”。近日，记者走访宿迁市多处运动场所，走近受孩子们青睐的运动项目，邀请从业人员对新手提出一定建议，为更多对运动感兴趣的孩子提供选择。

球场上的“芭蕾舞”，他们很热爱

(资料图)

网球被誉为球赛场上的“芭蕾舞”，优美的动作给人以美的熏陶和体验，而这些正是网球运动所特有的魅力。在宿迁，网球也被越来越多的人接受，很多家长都乐意给孩子报一个网球培训班。

“我们家两个孩子都学网球，小学一年级的时候，就开始跟着教练学习了。如今儿子已经上初中了，每逢假期有空的时候，都会去打网球。女儿还在就读小学，平时时间更宽裕一些，周末晚上也会去球场训练。”市民陈女士说，这些年，她的儿子和女儿还在全国多个城市参加了网球比赛，孩子开阔眼界的同时，也得到不少奖牌。

对于张女士来说，选择让孩子打网球，还有她自己的想法。“每一次接球的时候，一定要尽力接住，哪怕是离很远，也要努力跑过去，很多时候看似不可能够到的球，只要努力奔跑，动作到位就能打到了！”张女士说，不仅如此，打网球还可以愉悦身心，增强自信，在运动中，孩子们可以释放内心压力。

“目前，网球运动在宿迁越来越得到认可，这也说明，很多家长开始关注孩子的体育运动，这是一种很好的现象。”市文体馆一家网球培训中心负责人唐绪宇教练说，网球作为一种时尚的运动，其实不仅可以让身体变得协调，也还是一种增进友谊的手段。

唐绪宇说：“网球原本是一项不对称的运动，训练的时候需要有专业教练指导。所以，家长在报名的时候，要选择专业的机构。”

“孩子平时锻炼的时间不多，所以这个暑假，我们给孩子报名了网球、游泳等体育项目。孩子正是长身体的时候，适当的运动对孩子有很大好处。所以，要让孩子走出家门，走向运动场！”市民苏先生说。

爱“乒”才会赢，“乒乓热”升温

“好球，再来一个！”7月2日上午9点，市区幸福路附近的一家乒乓球馆不时传出加油声、欢笑声、喝彩声，馆内的孩子们个个精神饱满，每一次接球使出了浑身解数，小小乒乓球在球桌上高速旋转、跳跃，孩子们对这项运动热情高涨，这个夏天他们将在球场上肆意挥洒汗水。

“目前，我们球馆共有300余名学员，近期，来咨询的人越来越多，报名仍在火热进行中。”从业14年的乒乓球教练朱世明介绍，目前球馆的学员中，年龄最小的只有4岁，年龄最大的是一批刚结束高考的孩子，球馆目前有10余位教练授课，他们将学员按照年龄、水平分了班，进行小班教学。

“在学校我就特别喜欢打乒乓球，学习之余，经常约着同学打上几个回合，现在时间更充足了，我想通过这个夏天再多多提升自己的球技，未来的大学生活我也会一直把球打下去。”刚结束高考不久的学员吴羽啸说。

“暑期一直都是我们生意最好的时候，很多零基础的朋友开始接触乒乓球运动。这是一项简单易学、运动受伤风险较其他运动更小的运动，一般来说很容易上手，但在运动时，新手一定要注意保护好脚髁、腰部和肩臂等部位，运动前最好也要进行适度热身。”朱世明看着球馆内一个个挥舞着球拍的少年身影说，希望有更多人能够接触并爱上这项运动，在这个夏天，沉浸其中，热爱不停、努力不止。

飞翔吧，轮滑少年

正值暑期，不少家长选择让孩子体验轮滑运动。7月1日，在苏宿工业园区苏州公园附近，笔者看到，一群小朋友在教练赵一帆的带领下练习轮滑，享受运动带来的快乐。

“‘五一’假期之后，前来咨询轮滑运动的家长就逐渐增多，最近我们招收了20余名学员，年龄在4岁至7岁之间。”赵一帆告诉笔者，对于家长来说，轮滑这项运动不仅可以让孩子放下手机、走出家门，增加户外运动的时间，也能培养孩子的兴趣爱好，可以说是一举两得。

今年24岁的赵一帆，2013年开始接触轮滑运动。“一开始就是兴趣，穿上轮滑鞋疾驰的感觉畅快极了，渐渐地就感觉生活中不能离开这项运动，努力把这项爱好变成职业。”赵一帆说，大学毕业后，他如愿以偿地成了一名轮滑教练。

赵一帆说，对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感就是担心摔跤。其实，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。赵一帆一边示范一边介绍；“初学时一定要注意培养正确姿势，滑行时腰、膝、踝关节保持自然弯曲，降低身体重心，身体失去平衡时要向下蹲。平衡是掌握轮滑的基础，掌握平衡是非常重要的。初学者可以通过控轮练习来慢慢地掌握平衡，控轮练习的目的就是尽快熟悉脚下的鞋和轮子，找到平衡。”

赵一帆告诉记者，轮滑可以提升孩子的身体素质，还能够培养孩子的自信心。“刚开始学习时，摔倒是很正常的，在这个过程中克服了内心的恐惧，孩子在生活中也会更加勇敢、自信、积极面对挑战。”赵一帆说。（记者 杨芹 见习记者 朱婉菁 颜靖尧）

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